生活 肩と首の痛みに、たった１回で実感できた３分腕振り体操 / 今日の夕ご飯
肩と首の痛みに、たった１回で実感できた３分腕振り体操大の運動嫌いな私が、ヨガだの体操だの今までは仕事が運動みたいな肉体労...
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肌 ご先祖様のお墓参り / 絶対焼きたくない人のUVスプレー / 今日の夕ご飯
ご先祖様のお墓参り今の家のある街は生まれ故郷でもある街ご先祖様が眠るお墓はこの街にあって、今まで墓守はいとこに任せっきり...
生活 母からの電話にそっけなく / 私にもできるかヒップホップ / タコ飯
母からの電話にそっけなく今朝、意気込んでまさにこれからヨガをやろうとヨガマットの上に座ったら玄関チャイムが鳴りました。今...
生活 ヨガ２日目、まずはあぐらの練習から / 今日の夕ご飯
ヨガ２日目、まずはあぐらの練習から初めてヨガをやってわかったことまずはあぐらをかく練習をしないと始まらない。というわけで...
節約 ５０歳からのヨガ、早くも効果現れる / シミ取り再開
５０歳からのヨガ、早くも効果現れる昨日楽天でポチって今朝もう届いたヨガマットアマゾンといい楽天といい、注文した商品ってい...
体 長続きしているお店 / ダイエットの鍵は夕飯の量
長続きしているお店物件探しを始めてから出会った人何度もブログで書いていることだけど、良き人たちと出会えたことは、良き物件...
体 映画と全身マッサージと温泉と
映画『キャラクター』平日休みの今日緊急事態宣言が解除となってから初めての休日でした。今度こそ貴重な休日を歯医者の予約なん...
体 くたびれた補正下着を潔く買い替え
見てないようで見てる更衣室の下着姿うちの職場にはユニフォームがあるので、私服から着替えるための更衣室があります。私もその...
体 早くもデトックス効果出現
炊飯器で作る十五雑穀の寝かせ玄米 炊き上がり～保温３日目寝かせ玄米を仕込んでから今日で丸３日炊き上がりから３～４日間保...
体 寝かせ玄米で始める夜だけダイエット
見た目より健康おとといからダイエットを始めました。仰々しくダイエットなんて言いましたが、朝と昼はまあまあ普通に食べている...