体待てば結果が出る有酸素運動 / シロタエギクの開花
待てば結果が出る有酸素運動 有酸素運動を再開したのは３月の下旬 何を隠そう、運動嫌いの私がWBCの侍ジャパンの活躍...
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体マッサージは力加減が大事だと気づく / 今日の花壇
マッサージは力加減が大事だと気づく 夜勤明けの今日 帰宅後のルーティーンの後、とてつもない睡魔とだるさに見舞われ、夕方...
美容出勤前にマッサージサロン / アラビアジャスミンの植え付け
出勤前にマッサージサロン 明日までの半額クーポン消化のため、出勤前にマッサージサロンへ 夜勤の仕事は夕方からだとは言え...
節約ギリセーフでマッサージ予約 / ウンベラータの葉っぱ開く
ギリセーフでマッサージ予約 若い頃は、お店でもらうクーポンなんて、あっさり捨てていたのに 「値引きして」という無言のア...
肌トゥヴェールで日焼け対策 / ウンベラータに変化
トゥヴェールで日焼け対策 ガーデニングが趣味なのはいいが、これからの季節、日焼け対策に麦わら帽子だけでは心許ない。 ト...
美容確かに有酸素運動の効果は４０日前後から現れる / 今日の夕ご飯
確かに有酸素運動の効果は４０日前後から現れる 朝起きて着替えを持って階下に降り、お風呂の脱衣場で着替える時に体重を測るの...
肌クレンジングはビオデルマ一択 / 寝室にポトスタワー
クレンジングはビオデルマ一択 消耗品って、なくなる時はいっぺんになくなるような気がする。 そんな消耗品の数々を、ここ数...
定年退職後夜勤前は運動量２倍 / 雨上がりの花壇にポピーの花
夜勤前は運動量２倍 今日は夕方から夜勤入り 夜勤明けの有酸素運動は無しにしたので、その代わり今日は運動量を２倍にした。...
定年退職後夜勤明けの有酸素運動はやめた / 今日の夕ご飯
夜勤明けの有酸素運動はやめた WBCで活躍した侍ジャパンの影響と言っては何だけど、あれ以来、何を思ったのか有酸素運動を再...
肌今からやればGWには間に合う / 今日の夕ご飯
今からやればGWには間に合う マスク着用も３月１３日からは個人の判断になるという。 私的には人が密集する場所以外では、...