定年退職後 石油ストーブvsエアコン暖房 / 冬のウォーキング
石油ストーブvsエアコン暖房 今朝はグッと冷え込んだ。 早朝散歩の時は、上着のポケットにティッシュを１枚忍ばせる。 鼻水...
運動
定年退職後 
生活 肩と首の痛みに、たった１回で実感できた３分腕振り体操 / 今日の夕ご飯
肩と首の痛みに、たった１回で実感できた３分腕振り体操 大の運動嫌いな私が、ヨガだの体操だの 今までは仕事が運動みたいな肉...
生活 誰にも邪魔されたくない今の幸せ / 今日の夕ご飯
誰にも邪魔されたくない今の幸せ 退職する時、飲み仲間の男子からもらった長寿梅の盆栽 貰った当初、一つ二つ小さな赤い花が咲...
定年退職後 院内処方で初めての経験 / 今日の夕ご飯
今日はクリニック受診日 明日で薬が切れるので受診したのだけど、このクリニックは今どき珍しい院内処方 住んでいた田舎のクリ...
生活 生協をやめる理由を考えてみた / 今日の夕ご飯、今日の映画
生協をやめる理由を考えてみた 明日は生協の宅配日 引っ越しと退職を機に、やめようかどうしようか迷った挙句、やっぱり継続す...
生活 母からの電話にそっけなく / 私にもできるかヒップホップ / タコ飯
母からの電話にそっけなく 今朝、意気込んでまさにこれからヨガをやろうとヨガマットの上に座ったら玄関チャイムが鳴りました。...
生活 ヨガ２日目、まずはあぐらの練習から / 今日の夕ご飯
ヨガ２日目、まずはあぐらの練習から 初めてヨガをやってわかったこと まずはあぐらをかく練習をしないと始まらない。 という...