不思議
今日はバイトなし
１週間ぶりの早朝散歩だ。
気持ちよかったぁ
バイト先に出入りする８０代のお客様が１日２万歩も歩いたと聞くと、負けてはいられない。
歩き過ぎは良くないとか、歩数を何段階かに区切って、その健康効果をもっともらしく語る人がいるが
結局のところ、医師や専門家でさえ見解はバラバラ
当地ではドイツ発祥クアオルト健康ウォーキングが定期的に開催されているが、これには明確な歩数ノルマなどない。
まぁ、私の早朝散歩は大股早歩き（笑
クアオルト健康ウォーキングとはまた別だ。
さすがに大股早歩きで２時間も３時間もは歩けない（笑
一度このイベントに参加したいと思っているが、バイト日と重なることが多く、なかなかその機会がない。
気楽な今のバイトは辞める気はないと言いながらも、バイトがあるがために出来ないこともあり、
これが完全リタイヤ組なら、いつでもどこへでも行けるのだと残念に思う時もある。
今日は午前中に洗車をした。
時折薄日が差していたがカンカン照りではなく、洗車には絶好の日だ。
湿度が高かったせいで汗だくになった。
その後、汗だくになった服を着替えてイオン系のスーパーへ
またまた牧場しぼりのアイスクリームを大人買いした。
１日１個のアイスは日々の楽しみ
今のところ血液検査は何の問題もなく、持病薬だけで健康は維持されており、今後何か異変でも起きれば制限することも考えるが
何も起こっていない段階で制限の必要もないだろう。
田舎に住んでいた頃、
よく野菜をくださったご近所のIさんは８０代で、畑仕事に精を出す傍ら認知症の奥様の世話もし、長きに渡って民生委員もして、地域の方からの信望も厚かった。
８０代なら普通、医師から塩分を控えるように指導される年齢だが、Iさんは冬になると色んな種類の塩辛い漬物を大きな樽で漬けて近所にも配っていた。
勿論、Iさん自身の口にも入っているはずだ。
それでもIさんは真っ黒に日焼けして健康そのもの
高コレステロールは食べ物では改善できないとYouTubeで現役医師が発信している。
同じ物を食べていても病気になる人もいればそうでない人もいて
ぶっちゃけ、正解は一つでない気がする。
自分は絶対飲まない薬を患者に処方する医師、コロナ禍でコロナワクチン接種を拒否した現役ナース
不思議だぁ（笑
読み手が求めているモノ
最近、毒のある記事を書くことが多く、今日は何の変哲もない休日で困った（笑
多少自論を含めた健康について記事にしたものの
今日は何歩歩きました、夕ご飯のおかずはコレです、なんて
人の平穏な日常を書いた記事など読み手側はきっと面白くないだろう
そんなことを思いながら無理矢理記事にしていた（笑
人の成功体験より失敗体験、平穏な日常より不穏な日常
サラッと読みたいのか、そうでないのか
読み手が求めているモノの違いはある（笑
今日の夕ご飯
パプリカとベーコンのスパゲッティ
野菜サラダ
とうもろこし
血圧管理に、正確さ重視の上腕式血圧計
