暮れの小掃除
師走に突入して３日め
暮れの大掃除は、１０月の終わり頃からちまちま小掃除をしていたおかげで、残りはわずかとなった。
今日は出勤前の午前中に、キッチンの床下収納庫を掃除した。
ここは掃除しても掃除してもすぐに汚くなる。
毎日踏みつける床下だもんな
いつのまにか細かいホコリや髪の毛が入り込んでいるし
中に収納しているホーローやガラスの容器、お米や穀類など
取り出す時は覚悟が必要だ。
そんな床下収納庫の掃除は３０分程で終わった。
汚い場所を汚いまま放置して正月を迎えたくない。
家がキレイになると流れる空気まで変わる。
元気の源、ミックスナッツ
連休中、久しぶりに激安スーパーへ行った。
激安スーパーと言っても、安いモノばかりが売っているわけではないが、ここにしか売ってないものがあるので、時々足を運ぶ。
先日行ったのは、お気に入りのミックスナッツ缶を買うためだ。
普段は確か４９８円だが、この日は３９８円で並んでいた。
私がミックスナッツ缶目当てに買い物に行くのを見越していたような特売
ラッキーとしか言いようがない。
賞味期限は2025年
ドドーンと５缶買っておいた。
これでしばらくは買いに行かなくてもいい。
夜勤の休憩時間は、必ずひとつかみほどのミックスナッツを食べながらコーヒーを飲む。
いつからこの習慣がついたのか
ジャンクなお菓子を毎日食べるよりはマシかも知れない。
ナッツ類は美容健康に素晴らしい効果があることはよく知られている。
食べ続けていることによって最近気づいたのが、爪が丈夫になったことだ。
いつの間にか二枚爪がなくなった。
これはアーモンドのビタミンB２効果だと確信した。
美容健康効果を最大限に引き出すなら、素焼きのナッツの方がいいらしいが、私的にはそこまでのこだわりはなく、価格重視
食べ過ぎに注意しながら適量を毎日心がけている。
ちょっと前から始めた酢玉ねぎにしろ、美容健康に効果があるとされるモノは続けることが大事だ。
決して長生きはしたくないが、生きている間は人様に迷惑をかけないようピンピンしていたい。
人間の体は食べるモノから作られる。
一人暮らしのシニア女子
私が食べるモノにこだわるのはそれが一番の理由だ。
