ヒートショック一歩手前の今朝のこと
今朝の職場でのこと
朝の夜勤業務がひと段落して、いつもは帰りしなに外のゴミ置き場に捨てに行くゴミを、今朝に限って今のうちにと、まだ薄暗い早朝に施設の外に出た瞬間
あまりの寒さにクラっとめまいのような症状
勝手口からゴミ置き場までほんの１０数m
そんな短い距離でも自分の身を案じてごみを捨てに行ったのは初めてのことです。
幸いなことにぶっ倒れることもなく戻ってこられたのはよかったけど、これがヒートショックの初期症状なのかと実感しました。
もしこれが、ゴミ置き場までの距離がもう少し遠かったら、途中で何があったかもしれず
職場のユニフォームは年中半袖
さすがに冬は半袖の中に温かい素材の長袖を着ているけど、それでも外に出ればメッチャ寒い。
以前の職場でも同じようなシチュエーションは何度も経験してはいるけど、今まで何事もなく過ぎせたのは若かったおかげだと、６０歳という自分の年齢をあらためて自覚しました。
夜勤明けの今朝
帰宅すると、一晩留守にしていた自宅はまるで大型冷蔵庫
家の中で吐く息が真っ白なんですょ
家の中で余裕で樽の漬物が仕込めそうです。
相変わらず寝室は８℃でした。
今日も夕方までエアコンの暖房を入れて寝ました。
おかげで暗くなったのも気づかないまま熟睡
寒すぎる部屋で寝ていると、布団から出ている頭がキーンとしてきますもんね
身近に感じたヒートショック
起こりやすい場所はお風呂場や洗面所だと言うけれど、これだけ寒いと場所は関係なさそうです。
今晩も暖房を入れて暖かくして寝ようと思います。
電気代は気になるけど命には代えられませんから
今日の夕ご飯
帰宅後、ランドリールームに干していた洗濯物は衣類乾燥除湿機のおかげで、夕方起きた時にはカラッカラ
今日のような気温の低い冬の曇り空では外干しに期待はできませんから、本当に重宝しています。
毎日洗濯をする私にとって、洗濯物が乾かないって結構ストレスですから
今日の夕ご飯
本日は生協食品のオンパレード
冷凍きしめん、直火焼きチャーハン、冷凍国産唐揚げ
最近、近くのイオンで買った冷凍野菜が重宝しています。
今日はブロッコリーをレンチンして、マヨネーズでいただきました。
下手に生野菜を買い込んで、使い切れずに捨てるより、冷凍野菜の方が無駄にならないような気がします。
これからは野菜の買い方も変えようと思っています。
いつも行く激安スーパーより圧倒的に品揃えもいいし、やっぱ、有名大型店は清潔感があります。
せっかく引っ越してきた便利な小都会
買い物スポットも少し見直そうかと考えています。
この寒さ
いつまで続くのやら
それでも来週末はもう立春を迎えます。
去年の今頃を思い出すと、家のリフォーム工事の立ち合いに、車で片道２時間の距離を何度足を運んだことやら
家が完成して、いざ引っ越し
今同じことをやれるかと言えばノー
体力気力勢いのあるうちにやっておいてよかったとつくづく思います。
