体 マッサージは力加減が大事だと気づく / 今日の花壇
マッサージは力加減が大事だと気づく夜勤明けの今日帰宅後のルーティーンの後、とてつもない睡魔とだるさに見舞われ、夕方暗くな...
生活
体 
生活 出勤前にマッサージサロン / アラビアジャスミンの植え付け
出勤前にマッサージサロン明日までの半額クーポン消化のため、出勤前にマッサージサロンへ夜勤の仕事は夕方からだとは言え、午前...
定年退職後 初体験、ケルヒャーで雨戸の洗浄 / 今日の夕ご飯
初体験、ケルヒャーで雨戸の洗浄この家をリフォームする時、こだわったのが通気性田舎のボロアパート住まいの頃もそうだったが、...
定年退職後 寝たいのに、風と尿意に邪魔される夜勤明けの午後 / 今日の夕ご飯
寝たいのに、風と尿意に邪魔される夜勤明けの午後夜勤明けの帰宅後随分暖かくなったので、シャワーで済ますことが多くなった。就...
定年退職後 ギリセーフでマッサージ予約 / ウンベラータの葉っぱ開く
ギリセーフでマッサージ予約若い頃は、お店でもらうクーポンなんて、あっさり捨てていたのに「値引きして」という無言のアピール...
お金 財布を持たずにドラッグストアへ / 今日の夕ご飯
財布を持たずにドラッグストアへ今日はドラッグストアへ行こうと思っていた。今日行くと、5,000円以上の買い物で200ポイ...
料理 今年のめんつゆは自家製で / 今日の夕ご飯
今年のめんつゆは自家製で今年もGWあたりから夏のような日がしばし到来先日も暑いと思ったら室温３０度こうなると急に食べたく...
定年退職後 今のところ運がいいだけかも知れない / 今日の夕ご飯
今のところ運がいいだけかも知れない夜勤もあと数時間で終わる今朝の明け方最後の巡視中に、持っていたPHSに外線電話が入った...
肌 トゥヴェールで日焼け対策 / ウンベラータに変化
トゥヴェールで日焼け対策ガーデニングが趣味なのはいいが、これからの季節、日焼け対策に麦わら帽子だけでは心許ない。勿論、日...
体 確かに有酸素運動の効果は４０日前後から現れる / 今日の夕ご飯
確かに有酸素運動の効果は４０日前後から現れる朝起きて着替えを持って階下に降り、お風呂の脱衣場で着替える時に体重を測るのが...