散歩、やり過ぎに注意
今朝も散歩
大体、いつも１０時過ぎから出かけるのだが、その時間帯はもうかなり暑い
本当は早朝散歩の方がいいのかも知れないが、朝は掃除洗濯、花木の水やりなど一通りの家事を優先したい。
その後は、ゆっくり朝食を摂りながら８時頃からPC監視
昨日１銘柄売って得た資金で、今日は早速、保有銘柄を買い増し
元々高値掴みしていた銘柄で、いい加減、匙を投げかけていた保有銘柄だったが、本日急騰し、ストップ高で引けた。
目ぼしいIRが出た気配もないし、おそらく情報漏れだと思われるが、理由は何でもいい。
突然の急騰劇に飛び乗ることが出来て超ラッキー
明日以降が楽しみになってきた。
話しは逸れたが、とりあえずPC監視に区切りをつけ、１０時過ぎに散歩に出かけた。
今日もまた別コースをひたすら歩いたが、今日は出発時点から疲れ気味
ここ数日の筋肉疲労が溜まっているのだろうか
散歩＝ウォーキングだが、ウォーキングも有酸素運動の一種だ。
調子に乗って少しづつ距離を伸ばしていたが、何でもやりすぎは良くない。
脂肪燃焼が始まるのは歩き始めて１５分ぐらいから
１時間以上歩くと、逆に体が脂肪を溜め込む方向に働くというからオドロキだ。
明日は猛暑日になると天気予報で言っていたが、そんな地獄の暑さでのウォーキングは命に関わりそうだ。
命がけで歩くこともないだろう。
道端で倒れても自己責任
「ほら言わんこっちゃない」と言われぬよう
年齢を考えて、やり過ぎに注意
疲れたら休むことも必要
自己満足
収穫を兼ねた剪定後、花壇の中央付近に植え替えていたグロッソラベンダー
見事にミイラのような姿になってしまった。
まだ薄っすら緑色だった葉っぱも、全部茶色くパサパサに(-_-;)
今日の夕ご飯
豚肉とにんにくの芽の塩コショウ炒め
ねぎ入り納豆
マカロニサラダ
漬物
豆腐とわかめのお味噌汁
芋焼酎のお茶割り
今日の夕飯の写真は、iPhoneのポートレートモードで撮ってみた。
相変わらず質素な食卓だが、いつもより美味しそうに見えるのは私だけか
まぁ何でもいい。
一人暮らしなんて自己満足の連続だ。
自分が良ければそれでいい。
しかしながら気になるグロッソラベンダー
すっかり枯れ果ててしまったのなら、何とかしないと
多くの人が行き交う道路沿いの花壇に、元の姿が想像できなくなってしまったグロッソラベンダー
新緑豊かなこの時期に、どう見ても変だと思うが
案外、そう思っているのは私だけで、誰も気にしていなかったりして
