歯磨き粉ジプシー、歯磨きにかける時間
歯磨き粉なんて、昔は歯の汚れが取れればいいと
１００円ぐらいの安い歯磨き粉ばかり使っていたが
加齢とともに歯より歯茎の問題の方が深刻になって
さすがに、ちょっといい歯磨き粉を使い始めた。
そのちょっといいの程度もピンキリで、さすがに１００円で買える歯磨き粉はもう使っていないが
最近は500～1000円程度の歯磨き粉を選んでいる。
しかしながら、ドラストの歯磨き粉のコーナーを見ると、2000円ぐらいの歯磨き粉も堂々と並んでいる。
それで歯茎の不具合や知覚過敏がすっかり改善するのなら、私だって飛びつくだろうが、一度、そんな歯磨き粉を使った方の感想を聞いてみたい。
今使っている歯磨き粉はシステマハグキプラス
あと少しで使い切るところだ。
チューブを切れば、あと１週間は使える（笑
後釜の歯磨き粉はＧＵＭハグキラボ
『ハグキ下がりやハレを伴う歯周病を防ぐ』というキャッチフレーズに期待して買ったが、システマハグキプラスより若干高かった気がする。
それなりの効果はあるだろうと楽しみにしているが、さてどうだか
歯磨き粉で劇的に改善するなら歯医者は要らない。
歯の磨き方や歯ブラシの選び方、フロスの使用不使用によっても変わるだろうし
郷ひろみさんは朝起きてすぐに歯を磨き、食事のあとは都度１時間かけて歯を磨くと言っていた。
確かに彼の歯はキレイだ。
芸能人だしお金もかけているだろうが、セルフケアの歯磨きに１時間かけることは、どう考えても私にはムリだ。
朝昼晩と３回ご飯を食べるなら、１日の中で歯磨きにかける時間が３時間
歯ブラシ咥えたまま寝てしまう（笑
今日の夕ご飯
今日は早朝散歩１時間
防寒対策に厚着をし過ぎたか
小汗どころか汗びっしょり💦
次回は１枚減らそうかと
今日の夕ご飯
鶏むね肉の唐揚げ
きゅうりとカニカマのマヨネーズ和え
漬物
納豆
野菜サラダ
味噌汁
今年も残すところ２週間となった。
年末年始はぽっち決定のようだが、例年のことで慣れっこだ。
長い休みをどう過ごそうかと考えていたが、以前から考えていた或ることを思いついた。
暮らしの無駄をなくすための或ることだが、それに着手するつもり
そのうち年金暮らしに突入する身
年金暮らしで大ボラ吹いたところでバレバレだ。
更なる身の丈暮らしの準備といったところか
防寒対策に最強、２枚重ねの着る毛布
