梨の食べ過ぎで / 今日の夕ご飯

梨の食べ過ぎで
今日の夕ご飯

梨の食べ過ぎで

先日、ご近所のヤングママにもらった梨を８等分にして食べた。

皮をむきながら１切れパクっと

みずみずしくてメッチャ甘かった。

その後、夕飯の時に３切れ食べ、タッパーに入れた残りは明日食べるつもりが、ついつい手を出し、結局、全部平らげた。

それからしばらくして、突然の腹痛でトイレに駆け込んだ。

ここのところ、お腹の調子が良くないのは、間違えて買ったウーロン茶のせいだと思っていたが、最近それも落ち着いていた。

ということは、もしや今日の梨か

AI による概要

梨を食べ過ぎると下痢になる可能性があります。その理由は次のとおりです。
梨にはソルビトールという糖質が含まれており、大腸内で浸透圧を高めて腸管内の水分を増やします。これにより便が軟化して排便が促されます。
梨は水分が多い果物で、消化が悪いと腸で吸収しきれず、おなかを下しやすくなります。
梨は体を冷やす果物といわれており、食べ過ぎるとおなかを冷やすこともあります。
また、梨には不溶性食物繊維が豊富に含まれており、便秘に効果的です

食い意地張って一度に全部食べてしまったからだ。

半分ぐらいにしておけばよかったのに

いくらい美味しいモノでも食べ過ぎは良くない。

何度も同じ失敗を繰り返している私は、いつになったら学習できるのだろう。