やり過ぎはよくない、いきなりの胸痛
膝痛がようやく治まったと思ったら今度は胸痛だ。
昨日、野菜苗の植え付け中、いきなり右の肋骨辺りにビリっと電気が走ったような痛み
ここ最近は休日のたびに植え替えや植え付け作業に夢中になり
バケツの中でスコップで土を混ぜる作業の繰り返しが負担になったようだ。
おそらく肋軟骨炎、間違いない。
AI による概要
肋軟骨炎（ろくなんこつえん）は、胸骨と肋骨をつなぐ軟骨部分に炎症が起き、胸の中央から側面に鋭い痛みや圧痛を生じる疾患です。深呼吸、咳、上半身をひねる動作で痛みが強くなり、20〜40代の女性に比較的多い。通常は数週間で自然に治癒することが多いですが、持続的な痛みの場合は内科や整形外科の受診が推奨されます。
主な特徴と症状
- 場所: 胸の中央（胸骨）から、第2〜5肋骨付近の特定箇所。
- 痛み方: 刺すような鋭い痛みや、鈍い痛み。押すと痛い（圧痛）のが特徴。
- 誘因: 深呼吸、咳、くしゃみ、寝返り、腕を動かすなどの動作。
- 期間: 2〜3週間程度で自然に軽快することが多い。
以前にも何度かこんなことがあったが、これくらいでは受診しない。
湿布を貼って様子見だ。
今日のバイト中は「イテテ」と言いながら凌いだが、まぁまぁ肋骨に堪えた（笑
いくら好きなことでも、やり過ぎはよくないね
散歩もやり過ぎで膝痛、植え替えもやり過ぎで胸痛
ほどほどを、なかなか学習できない（笑
今日の夕ご飯
昨夜は暑くて寝苦しかった。
いまだ冬布団に毛布、おまけに蓄熱パットのままだ（笑
そろそろ寝具を替えないと
今日の夕ご飯
コロッケ
ちくわときゅうりのゆかり和え
野菜サラダ
納豆
漬物
味噌汁
衣をつけて冷凍しておいたコロッケを電子レンジで解凍して揚げた。
作り立てと変わらぬ味で美味しかった。
連休中にメルカリであれこれ買い物をした。
気に入った春夏のブラウス３枚、浄水器カートリッジ３本、観葉植物２鉢
服は買った分だけ手持ちの服を手放すことに
近くのリサイクル回収場所に持って行ったり、セカストでタダ同然に叩き売ったり（笑
今はメルカリの利用は専ら購入のみ、いつしか発送意欲が無くなった。
今週末はWICの整理、ついでに防虫剤の交換も
