日焼け止めだけ塗って 、早朝散歩 / 今日の夕ご飯

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日焼け止めだけ塗って 、早朝散歩

さすがに、最高気温40℃超えなんて予報が出ると

散歩は午前中ならギリセーフなんて言ってられない。

迷わず今日から早朝散歩にシフトした。

6時に家を出て、いつものコースを足早に歩くと、

居た居たー

散歩やジョギングをする人たちが何人も

今更ジローにもほどがあるが、やっぱ、真夏の散歩は早朝に限る。

早朝の空気は爽やかで気持ちがいい。

すでに太陽が昇り始めていた6時

いつものように日傘をさして出かけたが、もう少し早い時間なら日傘なしでも良さげか

初の早朝散歩はすっぴんだ。

むしろ、朝6時にバッチリメイクで散歩している人などいないし、すっぴんでも違和感なし

勿論、日焼け止めだけは忘れず顔にも腕にも塗ったが

皮膚科医も勧めるというノブは、敏感肌にも安心

朝起きて、散歩に出かけるまでの時間は10分足らず

チョチョイのチョイだ。

いいねぇ、この身軽さはクセになりそう

今日の夕ご飯

栃木県では41℃を観測したとヤフーニュースで知ったが

我が家のリビングも40℃に達した。

 

今日の夕ご飯

カレーライス
野菜サラダ
漬物
芋焼酎のお茶割り

今日のカレールーは

ハウスバーモントカレーだよ♪

ゴロゴロと具が入った市販のカレールーで作ったカレーライスが、昔っから好き

敢えてアレンジするならば、異なるルーを混ぜると味に深みが出る。

 

同じ家の中でも東向きのダイニングキッチンは30℃

10℃違うと案外涼しい。

ものは試しに、今日の日中はダイニングでエアコンなしで過ごしてみたが、意外とイケるもんだ。

自然の風と扇風機だけで過ごしていた田舎暮らしを思い出した。

まぁ、この挑戦も夕方まで

夕飯は涼しい場所で食べたいし、お風呂上がりも涼みたいし、寝る時もそう

さすがに一日中エアコンなしでは体が休まらない。

今朝、自治会の配布物を役員さんが届けてくださった。

ネッククーラーをしていた役員さんは、「これで、午前中だけはエアコンつけないでしのいでいる」と言っていた。

どなたも、あの手この手で、暑さ対策や節電対策をしてらっしゃるようだが、

この暑さ、しばらく続くという予報

夏を越すのも命がけだ。

皆さまも、どうかご自愛を