日焼け止めだけ塗って 、早朝散歩
さすがに、最高気温４０℃超えなんて予報が出ると
散歩は午前中ならギリセーフなんて言ってられない。
迷わず今日から早朝散歩にシフトした。
６時に家を出て、いつものコースを足早に歩くと、
居た居たー
散歩やジョギングをする人たちが何人も
今更ジローにもほどがあるが、やっぱ、真夏の散歩は早朝に限る。
早朝の空気は爽やかで気持ちがいい。
すでに太陽が昇り始めていた６時
いつものように日傘をさして出かけたが、もう少し早い時間なら日傘なしでも良さげか
初の早朝散歩はすっぴんだ。
むしろ、朝６時にバッチリメイクで散歩している人などいないし、すっぴんでも違和感なし
勿論、日焼け止めだけは忘れず顔にも腕にも塗ったが
皮膚科医も勧めるというノブは、敏感肌にも安心
朝起きて、散歩に出かけるまでの時間は１０分足らず
チョチョイのチョイだ。
いいねぇ、この身軽さはクセになりそう
今日の夕ご飯
栃木県では４１℃を観測したとヤフーニュースで知ったが
我が家のリビングも４０℃に達した。
今日の夕ご飯
カレーライス
野菜サラダ
漬物
芋焼酎のお茶割り
今日のカレールーは
ハウスバーモントカレーだよ♪
ゴロゴロと具が入った市販のカレールーで作ったカレーライスが、昔っから好き
敢えてアレンジするならば、異なるルーを混ぜると味に深みが出る。
同じ家の中でも東向きのダイニングキッチンは３０℃
１０℃違うと案外涼しい。
ものは試しに、今日の日中はダイニングでエアコンなしで過ごしてみたが、意外とイケるもんだ。
自然の風と扇風機だけで過ごしていた田舎暮らしを思い出した。
まぁ、この挑戦も夕方まで
夕飯は涼しい場所で食べたいし、お風呂上がりも涼みたいし、寝る時もそう
さすがに一日中エアコンなしでは体が休まらない。
今朝、自治会の配布物を役員さんが届けてくださった。
ネッククーラーをしていた役員さんは、「これで、午前中だけはエアコンつけないでしのいでいる」と言っていた。
どなたも、あの手この手で、暑さ対策や節電対策をしてらっしゃるようだが、
この暑さ、しばらく続くという予報
夏を越すのも命がけだ。
皆さまも、どうかご自愛を
