家にこもって目の下のたるみ取りストレッチ
台風通過中の今日
昨夜ほど荒れてはいないが、まだ警戒は必要だとニュースで聞いた。
今日の休みは何にもせずに家に引きこもって、のんびり過ごすつもりだった。
喰っちゃ寝、喰っちゃ寝もたまにはいいもんだ。
昼寝をするつもりでソファーで横になると、スマホから緊急速報が流れ避難指示が出た。
と言っても、私が住む地区ではなく山沿いの地域とか、高齢者等とか、限定されたものだったが、緊急速報のけたたましい音が鳴るとやっぱり緊張する。
時折強く降る雨の音にいたたまれなくなって、今日も早々に雨戸を閉めたが、眠れそうで眠れない。
仕方がないので、最近気になり始めた目の下のたるみに効くというストレッチ開始
これで本当に目の下のたるみが取れるのかと半信半疑だが、信じる者は救われるという言葉もある。
動画通りにとりあえずやってみた。
こういったモノはだいたいすぐに効果は表れない。
有酸素運動だってそうだ。
しばらく継続して初めて効果を実感する。
そう言えば、今朝また体重がガクッと減っていた。
ステッパーで有酸素運動を始めてから約５か月で４キロ減だ。
出っ腹もすっかり引っ込み、まぁまぁスレンダーになってきた。
目の下のたるみ取りストレッチも長期戦で頑張ろう。
今日の夕ご飯
一昨日までの連勤に備えて作ったおかずも底をつき始め、今晩は久しぶりにパスタにした。
田舎に住んでいた時、懇意にしていたお店のメニューにあった、ベーコン野菜パスタのレシピで作った。
夫婦で経営していたお店だが、御健在なら二人共７０歳台半ばだ。
店の常連客達と遊び歩いたのは私が２０歳代、御夫婦が３０歳代の頃
ベーコン野菜パスタを食べるたび、あの頃を思い出す。
今日の夕ご飯
ベーコン野菜パスタ
スモークサーモンのマリネ
黒スイカ
本麒麟
定番の冷や奴や納豆がない食卓もたまにはいい
パスタには、あの頃のようにタバスコをたっぷりかけて食べた。
先日、田舎に帰った時、Ⅰさんに貰った自家製黒スイカを始めて切って食べたが、甘くてメッチャ美味しかった。
田舎を離れて２年目
この家で、田舎のお店で習ったレシピでパスタを作ったり、Ⅰさんに貰った黒スイカを食べると懐かしさを感じるが、同時に私はもう田舎の住人ではないことを実感する。
思い切って６０歳から新しい土地に住み始めたが、やろうと思えば何歳からでも新しい暮らしはできるものだ。
誰のための人生ではない。
残り少なくなった自分の人生だ。
この街に終の棲家を見つけたことに後悔はない。
