信念か執念か、あの人の当選
また、まさかだ。
確かに、あの騒動の最中では相当な悪党扱いされていたが、それがどうしたことか少しづつ風向きが変わり、大逆転劇を演じてしまった。
こうなると、事の発端になった事象の真実はどうかとか、そんなことは関係ない。
いかに多くの味方を付けるかだ。
都知事選の石丸氏同様、今回もSNSの力が大きく影響したようだが、どんな力を借りようとも、本人の揺るがぬ信念や執念がないとなし得なかった業
当選したもん勝ちだ。
選挙結果に異論を唱える人も当然いるだろうが、所詮、１０人中１０人に好かれる人などいない。
他の候補者が当選していたとしても同じ
当選結果に満足する人ばかりではない。
あれだけ叩かれ涙目になってテレビで晒され続けた人が当選したことは、率直に言って嬉しい。
さつまいもの効果
天気は良かったが気温が下がった。
家の中から北風に揺れる木々を見ると、いかにも寒そうに見えるが、まだ序の口
部分暖房でしのげる程度の寒さなのはありがたい。
今日の夕ご飯
鯖の味噌煮
根菜のごま風味煮
ねぎ入り納豆
ほうれん草のごま和え
漬物
麩とわかめの味噌汁
芋焼酎の湯割り
ほうじ茶
昨日、さつまいもが安かったから買ってきて、れんこんやごぼうと一緒に根菜煮にした。
さつまいもを食べると、てきめんに効果が現れるが、実は適量があるらしい。
腸の動きを活発に
食物繊維は、食べると分解されずに大腸へ届きます。水への溶けやすさから、水溶性と不溶性に分けられます。 水溶性食物繊維は、血糖値の上昇を緩やかにするとともに、腸内細菌の餌となります。一方、不溶性食物繊維は、腸の動きを活発にする働きがある一方、腸内で水分を吸収します。 サツマイモは、不溶性の割合が多く、食べ過ぎると腸内で水分が減り、便が硬くなります。その結果、便が大腸に詰まってしまい、出にくくなってしまうのです。 便が硬くなりすぎず、排便を促す効果が期待できるのは、毎日食べるのであれば1日100グラム程度（1／3～1／2本分）といわれています。便秘解消に役立つからといって、食べ過ぎには注意しましょう。
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/28d2c486025cb6a5cab051b02610166db86a185c
食物繊維は、食べると分解されずに大腸へ届きます。水への溶けやすさから、水溶性と不溶性に分けられます。 水溶性食物繊維は、血糖値の上昇を緩やかにするとともに、腸内細菌の餌となります。一方、不溶性食物繊維は、腸の動きを活発にする働きがある一方、腸内で水分を吸収します。 サツマイモは、不溶性の割合が多く、食べ過ぎると腸内で水分が減り、便が硬くなります。その結果、便が大腸に詰まってしまい、出にくくなってしまうのです。 便が硬くなりすぎず、排便を促す効果が期待できるのは、毎日食べるのであれば1日100グラム程度（1／3～1／2本分）といわれています。便秘解消に役立つからといって、食べ過ぎには注意しましょう。
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/28d2c486025cb6a5cab051b02610166db86a185c
確か、毎朝食べているカスピ海ヨーグルトにも適量があったはず
何でも食べ過ぎには注意ということだ。
割れないティーポット
