就寝中のエアコン、つけっぱなしは良いのか悪いのか / 目先の楽しみ

どれか一つにポチッとしてね(^_-)-☆
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代の生き方へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ にほんブログ村 シニア日記ブログへ

就寝中のエアコン、つけっぱなしは良いのか悪いのか

昨日から若干気温が下がったことは確か

ここのところ最高気温が40度近くになっていたこともあって、ほんの2、3度下がっただけで、今日は涼しいじゃないかと

だからと言って、昨夜はエアコンをつけずに寝られるほど涼しいわけでもなく、いつも通りにエアコンをつけて寝た。

ところが、今朝の外気も若干低かったからか、いつもよりエアコンの効きが良かったようで、珍しく寒くて目が覚めた。

起床時間まであと1時間

エアコンの寒さを我慢して寝るなんて、そんな贅沢なことと、エアコンを切って寝直した。

それからだ。

寝室の空気は一変し、途端に蒸し暑くなってきた。

再びエアコンをつけようか、夢と現実の間で迷っているうちに、目覚ましのアラームが鳴り起床時間になった。

当然のことながら目覚めはスッキリしない。

今日はバイトだったが、頭が重くて無性に怠かった。

もしかしたら熱中症だったかもしれない。

就寝中のエアコン、つけっぱなしは良いのか悪いのか

AI による概要
寝る時にエアコンをつけっぱなしにすること自体は、必ずしも体に悪いわけではありませんむしろ、熱帯夜など室温が高い状況では、エアコンをつけたまま寝ることで快適な睡眠環境を保ち、熱中症のリスクを減らすことができる場合もあります。しかし、乾燥や冷えすぎに注意し、適切な温度設定や風向き、加湿などの対策を講じることが重要です。

いつもはしないことをばっかりに、明け方の1時間、自ら蒸し風呂の中に身を投じたようなモノだ。

それくらいなら、布団に丸まってミノムシになっていた方がマシだったかも知れないと

目先の楽しみ

明日から世間は3連休

会社によっては長期お盆休みだが

それほど羨ましいと思わないのは、1年中休みだった去年があったからかも

 

今日の夕ご飯

ほっけの開き
豆腐の卵とじ
キャベツとわかめのごま和え
きゅうりをカニカマのマヨネーズ和え
納豆
梅干
味噌汁
芋焼酎のレモン炭酸割

魚は嫌いじゃないが、夏は肉を食べたいと思う日が多い。

うちの近くに評判の焼肉屋があるのだが、行ってみたいと思いつつ3年経った。

美味しいと評判なだけあって、リーズナブルとは言い難いようで

その上、呑兵衛とくれば覚悟が必要だ。

定額減税補足給付金が振り込まれたら行ってみようか

いくらどうでも3万円あれば大丈夫だろう。

( ̄∇ ̄;)ハッハッハ