定年退職後 有酸素運動で変化した汗の質 / 今日の夕ご飯
有酸素運動で変化した汗の質今日は暑かった。リビングは３５℃まで上がったし朝、室内履きのスリッパの裏を何気に見たら、黒くな...
料理
定年退職後 
定年退職後 一夜明け / 今日の夕ご飯
一夜明け昨夜の２人体制の夜勤から一夜明け構えていた割に、いざ業務が始まると一気にリラックスムードになった。歳の割に素直で...
料理 初めてのお米『北海道ななつぼし』/ 今日の夕ご飯
初めてのお米『北海道ななつぼし』休日の今日今朝の目覚めはメッチャ爽快だった。目・肩・腰に効くアリナミンシリーズを飲み始め...
定年退職後 扇風機とサーキュレーターで夏支度 / レンジでそうめん
扇風機とサーキュレーターで夏支度今年は５月に猛暑がやってきた。地球温暖化はどこまで進むのか今のところ、暑い日は窓を開けさ...
定年退職後 車の運転が怖い / 今日の夕ご飯
車の運転が怖い連休初日の今日久しぶりに激安スーパーへ行ってきた。買う物は少なかったが缶入りナッツが欲しかったから同じ缶入...
定年退職後 台風が近づくと発症する気象病 / 今日の夕ご飯
台風が近づくと発症する気象病昨日の夜勤中から頭が痛くて、鎮痛剤のお世話になっている。今日もまた飲んだ。慢性的な肩こりのせ...
定年退職後 ユニクロ感謝祭でリラコ購入 / 今日の夕ご飯
ユニクロ感謝祭でリラコ購入今日から束の間の連休朝、ゆっくりめに起きて、月一のかかりつけクリニック受診首の痛みがひどいせい...
定年退職後 自分の時間を優先したい日 / 今日の夕ご飯
自分の時間を優先したい日今日、用があって久しぶりに従姉に電話した。従姉からは滅多に電話をしてこないクセに、私から電話をす...
定年退職後 戸建ての防犯対策 / 自家製めんつゆで初そうめん
戸建の防犯対策今年は５月に猛暑日になるほど暑くなるのが早い。日中は窓という窓を開けて網戸にしているのだが、シニア女子が戸...
お金 財布を持たずにドラッグストアへ / 今日の夕ご飯
財布を持たずにドラッグストアへ今日はドラッグストアへ行こうと思っていた。今日行くと、5,000円以上の買い物で200ポイ...