ばね指
長年生きていると、体に色んな変化が現れる。
前職時代から、右手の薬指に違和感はあったが、いつものことながら放置
それが、清掃の仕事を始めてから明らかにばね指に
まさにこんな感じ ↓
＊はやし整形外科様より画像お借りしました
使い過ぎということもないだろうが、多少は指に負担がかかっているのだろう。
AIによる概要
ばね指（弾発指）は、指を曲げる腱（屈筋腱）と腱鞘の間で摩擦や炎症が生じ、指が曲げた状態から戻りにくくなり、ばねのように跳ねて戻る現象が起こる病気です。原因は、手の使いすぎや更年期、糖尿病などが考えられます。症状は、指の曲げ伸ばしの制限や痛み、腫れなどです。治療は、安静、投薬、腱鞘内ステロイド注射、または腱鞘切開術などが行われます。
ばね指（弾発指）は、指を曲げる腱（屈筋腱）と腱鞘の間で摩擦や炎症が生じ、指が曲げた状態から戻りにくくなり、ばねのように跳ねて戻る現象が起こる病気です。原因は、手の使いすぎや更年期、糖尿病などが考えられます。症状は、指の曲げ伸ばしの制限や痛み、腫れなどです。治療は、安静、投薬、腱鞘内ステロイド注射、または腱鞘切開術などが行われます。
ばね指を発症した前職の同僚は、曲がったまま戻らなくなってしまったので手術に踏み切ったが
私の場合、まだ軽症の部類なのか、戻りにくいがばねのように跳ねて元に戻るし、朝は腫れることがあっても痛みはない。
まぁ、これは指に限ったことではなく、朝は特に体がどこもかしこも固くて、起床時はロボットだ。
毎朝、ストレッチをしているが、これからは指のストレッチも加えようかと
シニアになると現状維持も一苦労だ。
９２歳で現役マッククルーの民ちゃんも言っていた。
＊画像お借りしました
体は動かさないとダメだって
仕事帰りに食料品をチョイ買い
GW中のスーパーは、いつもの特売品もなく
今週の買い物はパス
バイトの帰りにドラストで、牛乳、納豆、豆腐、緑豆春雨だけ買い足し
〆て458円也
今日の夕ご飯
餃子
ペンネナポリタン
付け合わせ野菜
金時豆
納豆
漬物
味噌汁
芋焼酎のほうじ茶割り
スーパーへ行くと、余計なものまで買ってしまう。
牛乳だけ買いに行くつもりが、あれもこれもと
仕事帰りにドラストでチョイ買いってのは無駄がない。
最近、このパターンが多くなった。
チョイ買いにちょうどいい大きさ、DEAN&DELUCAの保冷バッグ
