何というタイミングだ。
ちょうど、今まで使っていた美容液や乳液の種類を見直したり、洗顔石鹸を牛乳石鹸にしたところだった。
| 牛乳石鹸 赤箱で洗顔いつもお風呂で使っている洗顔石鹸定期購入している美容液に毎回ついてくる高級石鹸なのだが、その美容液の定期購入をやめようかどうしようか迷っているところ定期購入をやめれば、当然高級石鹸は手に入らない。さて、そうなったら、洗顔石鹸を何にしようかと思っていたところ、以前から気になっていた牛乳石鹸の赤箱が生協カタログに掲載されていたので、モノは試しに注文してみた。ドラッグストアにも売ってあるが、ネットの方が安い場合もある。牛乳石鹸って私が子供の頃からあるな♪牛乳石鹸 良い石鹸♪って、よ... 牛乳石鹸 赤箱で洗顔 / １００円で出来るおかず、もやしチャンプル - 願わくばHAPPY END |
アマプラのkindle版で無料で読んだ『美容常識の９割はウソ』
あっという間に読んでしまったが、この本の著者である落合博子さんは形成外科医であるがゆえ、本のタイトルである『美容常識の９割はウソ』というのも説得力がある。
この本を読めばわかるが、今の私は、あれもこれも良かれと思って顔に塗りたくっているが、落合先生は一品でいいと仰っている。
化粧水も要らない、洗顔は石鹸でいい、薄化粧ならお湯で洗うだけでもOKだとか
まぁまぁ、それはちょっと無理ぃー
と思えることでも、先生の医学的な説明を読むと納得できる。
現に、週に２回程しか石鹸洗顔をしない先生は、人に褒められるような美しい肌らしい。
さすがに、洗顔に関しては真似はできないかも知れないが、スキンケアの種類は減らせるかも知れない。
今の私のスキンケアは、
①拭き取り化粧水
②美白美容液×２種類
③乳液orクリーム
④UV化粧下地
洗顔後、５種類の化粧品を塗りたくっているが、全部塗ったあとにはギトギト光って、まるで天ぷら油でも塗ったようだ。
その後には、テカり防止にUVミネラルパウダーを叩いているのだが、この本の主旨からすると、どう考えても塗り過ぎだ。
いっぺんに減らすのは無理だが、少しづつ減らしていこうと思う。
肌本来のバリア機能が正常化すれば、何が必要か自然とわかるはずだ。
私は電子書籍で読んだが、勿論、紙ベースの本もある。
興味のある方は読んでみる価値はあると思う。
目からうろこだ。
昨夜は久しぶりに朝までぐっすり寝た。
急に涼しくなったこともあるが、自然の風を窓から取り入れたのが一番の勝因
ぐっすり寝ると体調も整う。
朝から絶好調だった。
今日の夕ご飯
カレーライス
イカの竜田揚げ
野菜サラダ
梅干＆漬物
本麒麟
朝からカレーライスが食べたい気分だった。
残りのカレーは、粗熱が取れたらすぐにタッパーに入れて冷蔵庫へ
カレーの常温保存は怖いからね
| 「カレーは数日分作りおきしている」というご家庭も多いのではないでしょうか。 じつは、調理したカレーを鍋のまま置いておくのは危険です！ カレーを常温で置いておくと、鍋の中で菌が繁殖し食中毒の原因になることもあるからです。 ... 「常温で保存はNG！」カレーは冷蔵庫で何日もつの？日持ちさせる方法を解説 - ピナイ家事ラボ |
明日からカレーライスが続くが、好きだから苦にならない。
野球のイチローさんは毎朝カレーライスを食べることで有名だったが、いつの間にか、やめていた。
そりゃあ、いつかは飽きるだろう。
私は３日が限度だ。
最後はルーをだし汁で溶いて、えのき、鶏肉、油揚げを入れて、カレーうどんにしたりしてね
子供がうちに居た頃は、そんな工夫をしたけど
もう遠い昔の話だ。
認知症になると短期記憶はなくしても、昔のことなど長期記憶はなくならないという。
もし私が認知症になっても、子供と食べたカレーうどんのことは覚えていられるといいな