こう暑いと、節電なんて言ってられないが、
午前中は、エアコンなしでもまだしのげる。
問題は午後２時を過ぎた頃から
その頃になると、我が家のリビングの温度はピークに達するようで、今日も温度計を見て卒倒しそうになった。
リビングのエアコンをつけるのは大体この時間からだが、設定温度２８度で快適
暑くもなく寒くもなくちょうどいい室温だが、２階の寝室は別物だ。
同じように設定温度２８度にしても、リビングほど快適にはならない、むしろ暑い。
２８度は環境省が推奨する設定温度
ここ数日は襟足の髪を汗で濡らしながらも、頑なに２８度に設定していたのだが
今更ながら、設定温度の意味をはき違えていた。
| COOL CHOICE賛同企業・団体の皆様からお寄せいただいた取組を元に、事務局にて編集した記事をご紹介します。 「クールビズ28℃」の真実 多くの人が「○○の○○○○」と思っていた！？ ｜COOLBIZ｜COO... - |
環境省が推奨する２８度というのは、冷房の「設定温度」ではなく「室温」
襟足の髪を汗で濡らして、時々暑さで目を覚ましていた自分に呆れる。
昨夜は、寝室のエアコンの設定温度を素直に下げてみたところ、おのずと室温も下がり快適になった。
田舎の天然の風に慣れていたせいで、いまだエアコンの風は苦手だ。
特に寝室では、寒すぎても眠れないし、冷房病にかかりやすいタチだが、エアコンなしではいられないこの暑さ
結局は、上手にエアコンと付き合っていくしかない。
昨日は何もしないと決めて、一日だらだらしていて
今日はその反動が来た。
今日の夕ご飯
洋食亭ハンバーグ
雑穀玄米ご飯
野菜サラダ
ゆで卵
漬物
ねぎ入り納豆
冷や奴
芋焼酎のお茶割り
今日は久しぶりにガッツリ目の夕ご飯
午前中の散歩が習慣になってから、帰宅後に冷たいほうじ茶をコップに２杯ぐらい飲むのだが
お茶でお腹が膨れるのか、最近、お昼ご飯が超少なめ
おかげで出っ腹も若干引っ込んだ。
いつも同じ時間に散歩をしていると、同じように散歩をしている人と顔見知りになった。
そんな人たちとの短い会話も新鮮で面白い。
６０歳を過ぎた今、私にとって手っ取り早くできる運動って、やっぱり散歩かなって思う。
結局、今日も１時間歩いた。
お医者は３０分でいいと言ったが、やっぱり３０分では物足りない。
後からくる腰の痛みは自己責任ってヤツ