今朝も散歩
大体、いつも１０時過ぎから出かけるのだが、その時間帯はもうかなり暑い
本当は早朝散歩の方がいいのかも知れないが、朝は掃除洗濯、花木の水やりなど一通りの家事を優先したい。
その後は、ゆっくり朝食を摂りながら８時頃からPC監視
昨日１銘柄売って得た資金で、今日は早速、保有銘柄を買い増し
元々高値掴みしていた銘柄で、いい加減、匙を投げかけていた保有銘柄だったが、本日急騰し、ストップ高で引けた。
目ぼしいIRが出た気配もないし、おそらく情報漏れだと思われるが、理由は何でもいい。
突然の急騰劇に飛び乗ることが出来て超ラッキー
明日以降が楽しみになってきた。
話しは逸れたが、とりあえずPC監視に区切りをつけ、１０時過ぎに散歩に出かけた。
今日もまた別コースをひたすら歩いたが、今日は出発時点から疲れ気味
ここ数日の筋肉疲労が溜まっているのだろうか
散歩＝ウォーキングだが、ウォーキングも有酸素運動の一種だ。
調子に乗って少しづつ距離を伸ばしていたが、何でもやりすぎは良くない。
脂肪燃焼が始まるのは歩き始めて１５分ぐらいから
１時間以上歩くと、逆に体が脂肪を溜め込む方向に働くというからオドロキだ。
| ウォーキングは運動自体の負荷はそれほど高くないものの、ダイエットへの効果が期待でき、本格的に体を鍛えることが苦手、体力に自信がないという方にもおすすめのダイエット法です。ここでは、ウォーキングのダイエット効果をはじめ、ウォーキング時に準備したいものや歩く際のポイントなど、ダイエット効果を高めるためのポイントについて詳しくご紹介します。 ウォーキングはダイエットに効果的？痩せるためのウォーキング方法｜脱毛・ダイエ... - アイメッド |
明日は猛暑日になると天気予報で言っていたが、そんな地獄の暑さでのウォーキングは命に関わりそうだ。
命がけで歩くこともないだろう。
道端で倒れても自己責任
「ほら言わんこっちゃない」と言われぬよう
年齢を考えて、やり過ぎに注意
疲れたら休むことも必要
収穫を兼ねた剪定後、花壇の中央付近に植え替えていたグロッソラベンダー
| グロッソラベンダー、見納めにならぬよう広い庭でもあればいいのだが猫の額ほどの花壇に、あれこれ欲張って植えたばかりに暴れん坊将軍と化したグロッソラベンダー今朝見ると、あちこち伸び放題の花茎の先は、数日前より濃い紫に色づいている。切り花にするなら今だと、剪定を兼ねて収穫した。剪定してみると、根元に近い部分はすでに茶色くパサパサに枯れこみ、明らかに風通しも悪い。剪定してスッキリした後、大き目のスコップで掘り起こし、花壇の中央の空きスペースに移植した。グロッソラベンダーは移植を嫌う植物らしいが、風通... グロッソラベンダー、見納めにならぬよう / 今日の夕ご飯 - 願わくばHAPPY END |
見事にミイラのような姿になってしまった。
まだ薄っすら緑色だった葉っぱも、全部茶色くパサパサに(-_-;)
今日の夕ご飯
豚肉とにんにくの芽の塩コショウ炒め
ねぎ入り納豆
マカロニサラダ
漬物
豆腐とわかめのお味噌汁
芋焼酎のお茶割り
今日の夕飯の写真は、iPhoneのポートレートモードで撮ってみた。
相変わらず質素な食卓だが、いつもより美味しそうに見えるのは私だけか
まぁ何でもいい。
一人暮らしなんて自己満足の連続だ。
自分が良ければそれでいい。
しかしながら気になるグロッソラベンダー
すっかり枯れ果ててしまったのなら、何とかしないと
多くの人が行き交う道路沿いの花壇に、元の姿が想像できなくなってしまったグロッソラベンダー
新緑豊かなこの時期に、どう見ても変だと思うが
案外、そう思っているのは私だけで、誰も気にしていなかったりして