夜中のトイレ回数の多さ
お風呂上りに飲むお茶のせいだと思っていたけど、そうでもなさげ
最近の寝る時の装備は、あったか下着の上にあったかバジャマ
まだまだ
その上に羽毛の半纏、更には着る毛布
寝返りもままならないミノムシのような寝姿とはいえ、寒いよりマシ
布団の中には湯たんぽを忍ばせていても寒いのは、尋常じゃない大寒波到来の他なりません。
ぐっすり眠るために寝室で暖房を使い始めてから、夜中のトイレ回数が激減しました。
季節に限らず、夜中のトイレ回数は多かったのだけど、この２、３日はせいぜい２回
おかげで睡眠の質がかなり向上した感じです。
たかが暖房、されど暖房
健康重視か節約重視か
若い時はいいんですょ
少しぐらい寒かろうが暑かろうが
だけど６０歳overともなると、途端に翌日の体調に影響するのでね
仕事もしているし、どうせならハツラツとした毎日を送りたいですから
食べることと寝ること
この管理が出来れば９割がたは健康でいられるような気がします。
本日は生協の宅配日
前回の買い物デーから２０日以上も経ち、冷凍庫が寂しくなりかけていたところ、ようやく満杯になりました。
今回の宅配で楽しみにしていたのはオーブントースターで作れる目玉焼き
私は生協で買ったけど、持ち手あるのもいいですねぇ
今まで目玉焼きといえば、もっぱらフライパンで作っていたけど、目玉焼き一つ作るのに洗い物は増えるし、ガスも使うし
これだとトーストも目玉焼きもいっぺんに出来て光熱費も無駄にならないという
エコな暮らしを目指す私にピッタリの商品
朝食スタイルを変えようと思っていたのでグッドタイミングでした。
オーブントースターで焼くこと約４分
プリップリのちょうどいい焼き加減で、フライパンで焼くより美味しゅうございました。
朝食が楽しみになってきましたょ
何の変哲もないシニア女子の日々の暮らしの中の小さな変化
こんな小さな出来事にも幸せを感じる今の暮らしに満足しています。
さて、今日も仕事
小雪が降る中、いざ出動
明日の朝まで頑張ってまいります。