一昨日の明け方、エアコンを切ったばかりに
昨日から頭痛、倦怠感など、熱中症のような症状が出現
とりあえずバイトは難なくこなし、一晩寝れば復活するだろうと安易な気持ちで、今朝起きたが、相変わらず不調
肩凝りも半端ない。
岩のようにカチカチだ。
今日は肩や腕に湿布をベタベタ貼って出勤した。
明日は降水確率１００％の雨予報
しかも、予想最高気温は２８度ですと
いきなりの急降下に体がビックリしそうだ。
一晩寝ればケロッと復活したのは昔の話し
シニアになった今はそんなわけにはいかない。
何でも長引くと思っていた方が間違いない。
ちょっと前のお腹の不調もそうだった。
今朝５時、窓を開けたら涼しい風が部屋を通り抜けた。
熱中症対策にエアコンは無くてはならないが、やっぱり天然の風に優るものはない。
体にも優しいし
体調が芳しくない時のご飯は適当にしたい。
適当と言っても、まさか、お茶漬けでは翌朝まで体がもたず
残り物やレトルトを適当に並べて、いつも通りガッツリ食べた。
今日の夕ご飯
洋食亭ハンバーグ
豆腐の卵とじ
キャベツとわかめのごま和え
きゅうりとカニカマのマヨネーズ和え
納豆
梅干
味噌汁
芋焼酎のレモン炭酸割
今晩はゆっくりお風呂に入って早めに寝ます。
それでは皆様
さよなら、さよなら、さよなら✋