先日、ご近所のヤングママにもらった梨を８等分にして食べた。
皮をむきながら１切れパクっと
みずみずしくてメッチャ甘かった。
その後、夕飯の時に３切れ食べ、タッパーに入れた残りは明日食べるつもりが、ついつい手を出し、結局、全部平らげた。
それからしばらくして、突然の腹痛でトイレに駆け込んだ。
ここのところ、お腹の調子が良くないのは、間違えて買ったウーロン茶のせいだと思っていたが、最近それも落ち着いていた。
ということは、もしや今日の梨か
AI による概要
梨を食べ過ぎると下痢になる可能性があります。その理由は次のとおりです。
梨にはソルビトールという糖質が含まれており、大腸内で浸透圧を高めて腸管内の水分を増やします。これにより便が軟化して排便が促されます。
梨は水分が多い果物で、消化が悪いと腸で吸収しきれず、おなかを下しやすくなります。
梨は体を冷やす果物といわれており、食べ過ぎるとおなかを冷やすこともあります。
また、梨には不溶性食物繊維が豊富に含まれており、便秘に効果的です
食い意地張って一度に全部食べてしまったからだ。
半分ぐらいにしておけばよかったのに
いくらい美味しいモノでも食べ過ぎは良くない。
何度も同じ失敗を繰り返している私は、いつになったら学習できるのだろう。
明日からしばらくは雨の予報
天日干ししていた古土は、とりあえず今日のうちに片付けた。
久しぶりに駐車場が広々、散らかった土も明日からの雨がキレイに洗い流してくれるだろう。
今日の夕ご飯
鶏ハム
漬物・梅干
冷や奴
ピーマンと塩昆布のごま風味
ねぎ入り納豆
芋焼酎のお茶割り
梨
雨の後は本格的な秋が訪れそう。
過ごしやすくなるのはありがたいが、秋の淋しさに負けないように
散歩散歩
何かをしていれば気が紛れる。