お腹の調子が悪くなってから、かれこれ半月以上経つ。
一時期、良くなったような気がしていたが、それも思い込みだったようで
おそらく原因は、ほうじ茶と間違えて買ったティーパックのウーロン茶
いつも水分補給に飲んでいたのは冷たいほうじ茶だったのに
赤色のパッケージが被っていたがために、よく見ずにかったのがウーロン茶で
ウーロン茶なんて今まで買って飲んだことなどほとんどないが、買ってしまったものは仕方がないと、ティーパックで作って冷やしてせっせと飲んでいた。
ほうじ茶だろうがウーロン茶だろうが、種類が違うだけで同じお茶だと思っていたが
ウーロン茶は食事と一緒に飲めば脂肪吸収を妨げる効果があるものの、空腹時などに水代わりに飲むようなお茶ではないらしい。
AI による概要
烏龍茶は半発酵茶で、カフェインを含んでいるため、空腹時に大量に飲むと下痢や腹痛を引き起こす可能性があります。
烏龍茶に含まれるカフェインは、胃に何も入っていない状態では消化器官を刺激し、お腹の不調を引き起こすことがあります。
また、紅茶やコーヒーに比べてカフェイン含有量が高く、多量に摂取すると頭痛や胸焼け、不眠を引き起こす可能性もあります。
烏龍茶には、体の鉄分吸収を妨げる働きもあるため、貧血傾向の人や妊娠中の女性には特に注意が必要です。
そうと知ってからも、大量に残ったティーパックを捨てるのがもったいなくて、昨日まで飲み続けていたが、ついにギブアップ
もう無理だ。
就寝中も突然お腹がギュルギュルし始め、おちおち寝てもいられない。
昨日の夜、残っていた冷蔵庫の冷たいウーロン茶は勿論、ティーパックも全部捨てた。
今日は気温が低いこともあって、温かい緑茶を飲んでいるが、今のところお腹はギュルギュルしない。
これでお腹の調子が良くなれば、間違いなく原因はウーロン茶だ。
もったいない精神もほどほどにしないと、痛い目に遭うことがよくわかった。
お腹の調子がすっかり戻るまで、夕ご飯は軽いものに
連日うどん
今日の夕ご飯
天ぷらうどん
シャインマスカット
緑茶
ホントは天ぷらも抜いたほうがいいのだろうが…
もらったシャインマスカットの晴王がメッチャ美味しい。
ギュルギュル続きで脱水気味なのか、水気の多い果物が余計に美味しく感じる。
昔は、入院見舞いと言えばフルーツバスケットが定番だった。
今なら、わかるわー
もらったら飛び上がって喜ぶ。