治ってはぶり返しを何度繰り返したことか
それでもお医者にかからないとは、余程の医者嫌い？
好きではないが、医者嫌いと言うよりは、
どこが痛いと町医者に言えば、大抵は大きい病院で検査しろという運びになって
その先のことを考えると煩わしいというだけで
治せるモノなら自力で治したいと
補正下着をやめてみたり、腹八分目にしてみたり
好きなアイスコーヒーも一気飲みしなければOK
手を尽くした甲斐あってか、３、４日前から正常モードに
このまま続けば、今度こそ正真正銘の復活か
約２週間続いたお腹の不調、正直言って、長引くほどにメンタルもやられていた。
＊画像引用元：https://www.mirtel.co.jp/column/cho-daininonou/
腸は第二の脳と言われる所以だ。
今日は騙し騙し、アイスコーヒーを飲み、白熊アイスも食べたがセーフ
つい先月は、居酒屋でおつまみ盛りだくさんの昼飲みを満喫したはずだ。
長引くお腹の不調には懲りたが、またそのうち行くつもり(￣∇￣;)ハッハッハ
今日はバイト
週４回、適度に体を動かし、いい運動になる。
お昼過ぎから雨が降り始め、昨日より寒くなった。
洗って片付けたばかりのボアの羽織物を引っ張り出して着た。
今日の夕ご飯
餃子
きゅうりとカニカマのマヨネーズ和え
納豆
洋風肉じゃが
漬物
味噌汁
１年前の６月からウォーキングを始めた。
今は週４のバイト、休日はウォーキングを継続している。
この１年で９kg体重が減った。
痩せたいと思っている時は一向に痩せず、逆に今はもう少し太りたい。
かと言って、食べ過ぎればお腹の調子が悪くなり、バイトもウォーキングもやめる気はない。
いったい、どうしたらいいものか