明け方、昨日のブログを書き、数時間で朝が来た。
朝起きて、嘘のように腰痛が治っていることを想像するが、今日もハズレ
相変わらず痛い。
ベッドの中に入ったまま、スマホの天気予報を見たら、一日中晴れ
しかも気温も高い。
まさしく小春日和、布団干し日和じゃないか
東向きのバルコニーにはすでに陽が差し込んでいる。
早速、フェンスに布団を干し、カバーや毛布も洗った。
腰も痛いが、やっぱりジッとしていられない。
室内の観葉植物も玄関ポーチに出して日光浴
大鉢となると結構重労働だが、何のこれしき
週に一度の掃除機がけと拭き掃除も強行突破
腰の痛みを感じないポジションもマスターした。
結局、休養どころか一日中動き回った休日になったが、動き回っていたおかげで気が紛れた。
今晩はフカフカの布団で寝られるのが楽しみだ。
休日は浴槽にお湯を張ってゆっくり浸かるのだが、入浴剤は腰痛に効くきき湯を入れた。
うーん
１回や２回浸かったところで痛みはパッとしない。
数回浸かるうちに効果を実感できるのだろうか
気休めだとしても、休日の入浴タイムは楽しみのひとつだ。
そう言えば今週、ディーラーでタイヤ交換の予約をしている。
こんな体で、果たしてバカ重たいタイヤ４本を車に積めるのだろうか
ちょっと心配になってきた。
腰が痛くない時でさえ、必死なのに
ヤバイぞ
こんな時、男手があればと勝手なことを思う。
いけない、いけない、一人暮らしのシニア女子
逞しく生きるのだ。
午前中に動き過ぎて、お昼ご飯を腹いっぱい食べ過ぎた。
夕ご飯は少なめにしたが、ビールのアテだけ作った感じ
今日の夕ご飯
とろとろ茄子の甘酢がらめ
海老のガーリック唐揚げ
酢玉ねぎ
博多ごぶごぶ
煮豆
お豆腐とわかめのお味噌汁
本麒麟
とろとろ茄子の甘酢がらめは、いつも読ませてもらっているお雪さんのレシピから拝借
私はこれに一味を振りかけて食べるのだが、本当に美味しい。
海老のガーリック唐揚げは生協食材
初めて購入したが香ばしくて美味しかった。
また買おう。
タイヤ交換の予約をしていたことを思い出し、急に焦り始めた。
さっき、思い出したように腰にインドメタシンの湿布を貼ってみたが、貼ったすぐから痛みが緩和し始めた。
痛い痛いと、もがいてないで、もっと早く貼ればよかった。
これなら男手なしで車にタイヤを積めるかもしれない。
後は神頼みしかない。