折角の休日だ。
映画館にでも行こうかと上映スケジュールを確認したが、さしあたって今は観たい映画もない。
それならドライブがてら、近場のショッピングモールに行こうかとも思ったが、新調したいブーツの時期にはまだ早すぎる。
こんな時は大人しく家で過ごそうと、午前中にドラストへ行って買い物を済ませ、そのあとバナナケーキ作り再び
今回も上出来
パナソニック ビストロのおかげだ。
滅多にお菓子作りなどしない私でも失敗がない。
粗熱が冷めたら６等分にカット、１切れづつラップに包んで冷凍しておくと普段のおやつになる。
甘熟王のバナナを２本使ったボリューミーなバウンドケーキだ。
と言っても、今日のおやつは生協の冷凍ショコラケーキ
冷蔵庫で１、２時間解凍すれば普通に美味しい。
この年齢になって、砂糖が毒だとか、添加物だダメだとか、食べるモノに関してあんまり神経質になりたくない。
食べたいモノはやっぱり食べたい。
食生活に神経を使い、日々の運動も欠かさず、健康そのものの生活をしていた知人は、５０代半ばにして脳梗塞で倒れ、今も後遺症が残ったままの生活だ。
完璧な健康オタクが病気にならない保証などない。
自暴自棄な不摂生はいけないが、何事もほどほどにしておきたいところだ。
今日も早朝散歩１時間バッチリ
今日は早朝でも生暖かく、汗がジトジト滲み出たが、それがまた気持ちよかった。
散歩に適した時間は人それぞれだ。
１日10,000歩を推奨する医師もあれば、いやいや8,000歩で十分だという医師もあるが
私には、大股早歩きで１時間（8,000～9,000歩）がちょうどいい。
１年以上これが習慣になっている。
映画、ドライブ、ソロ活一人呑みの休日もいいが
家の中でしたいことをして過ごす休日も、自分らしくてなかなかいい。
今週の生協カタログに、いつも注文している岡山手延素麺（株）の冷やし中華が掲載されていた。
ベストプライスだったし、注文しようかどうしようか迷ったが、やっぱりやめた。
一人暮らしのシニア女子
６食入りを完食する前に秋が来そうだと
今日の夕ご飯をもって今シーズン最後の冷やし中華にした。
今日の夕ご飯
冷やし中華
納豆
梅干
芋焼酎のレモン炭酸割
先日、テレビでどこかのお店の冷やし中華が出ていたが、その値段がなんと1,700円
私だったら1,700円の定食を食べるかも
夏の初めに買った岡山製麺の冷やし中華６食入り×２箱は、今日で終了
玉子つなぎ麺の冷やし中華麺はコシがあって美味しい。
添付のスープもいい味だ。
家庭でこの冷やし中華が食べられれば十分
来年の夏にまた会おう👋