連日最高気温３０度越えの９月初旬
まだ夏は終わっていない感じは否めないが
それでも、日の落ちる時間や傾きに早い秋を感じ、若干涼しくなった朝晩の気温に一番ホッとしているのはシニア女子の体
酷暑と闘った今年の夏
張り詰めていた体も心も、少しの気候の変化で緩み始めた。
この頃、眠くて仕方ない。
８月５日の再来と思えるような、一時1,000円以上の下げ幅だった今日の日経平均株価は、かなり戻して引けを迎えた。
とりあえず、朝からPC監視はしていたが、別にパニックになるわけでもなく、個人的には本日決算発表のある保有銘柄だけに注目していた。
先週末、値が下がったところでナンピンしていたが、さて、決算ギャンブルはいかに
そんなワクワクでもないと、四六時中ウトウトしてしまいそうな夏の終わりの倦怠感
勝っても負けてもシニア女子の心揺さぶる、ありがたきマネーゲームだ。
今朝、まだ少し足の甲が痛かったが、恐る恐る３０分だけ散歩した。
酷くならなければいいと心配もしたが、散歩後にはむしろ痛みが和らいでいた。
散歩の必需品
今日の夕ご飯
焼さんま
漬物
冷や奴
大根おろし
ねぎ入り納豆
芋焼酎のお茶割り
お医者が推奨するウォーキング３０分という時間
この時間は足への負担が少なく、有酸素運動の効果も出始める適切な時間であることを自覚した。
ただ、リハビリ目的の私には１日３０分では少々物足りない。
朝夕３０分づつに分ければイケそうかと
今日のところは慣らし運転成功
お医者には内緒にしておこう。